Le blog des astuces et conseils pour mieux vivre vos règles tout en prenant soin de vous et pour soulager les règles douloureuses, le syndrôme prémenstruel et autres troubles liés aux règles.
Journal
Culotte menstruelle sport : Faire du sport pendant ses règles
17/12/2020
Avouons-le, gratter une heure de sommeil le matin et sécher le cours d’EPS en prétendant que nos règles nous font trop souffrir, ça nous est arrivé...
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Se sentir sexy pendant ses règles
14/12/2020
« Quand j’avais 19 ans, j’ai rencontré une artiste de dix ans mon aînée avec qui j’ai vécu une relation torride. Un jour, elle m’a dit qu’elle avai...
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Un Noël zéro déchet
10/12/2020
Six personnes maximum à table, Papy et Mamie relégués à la cuisine pour manger leur bûche, vacances à la neige interdites, voilà un Noël qui s’anno...
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Les règles dans le monde : la Chine
10/12/2020
Le 28 mai 2020, à l’occasion de la Journée mondiale de l’hygiène menstruelle, l’UNFPA (Fonds des Nations-Unies pour la population) et l’UNICEF (Fon...
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Règles abondantes : qu’est-ce que la ménorragie ?
01/12/2020
Evaluer la quantité de sang perdu pendant les règles en nombre de cuillères à soupe, ça ne vous est sûrement jamais venu à l’idée, et d’ailleurs co...
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La contraception masculine : où en sommes-nous ?
16/11/2020
« J’ai voulu faire un documentaire sur la contraception masculine parce qu’un jour, une très bonne copine à moi a pleuré sur mon épaule, car elle d...
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Les comptes Instagram body positive inspirants
09/11/2020
Connaissez-vous Lizzie Velasquez, une jeune américaine, atteinte d’une maladie orpheline qui l’empêche de stocker des graisses et donc de grossir (...
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Rétrospective des combats féministes menés par Gisèle Halimi
26/10/2020
« Je dis aux femmes trois choses : votre indépendance économique est la clé de votre libération. Ne laissez rien passer dans les gestes, le langage...
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5 astuces pour booster sa confiance en soi
12/10/2020
Pour le psycho-sociologue Jacques Salomé, grand spécialiste des bonnes relations à soi-même, « la confiance en soi s’inscrit très tôt chez un enfan...
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Les protections pour vivre sereinement son retour de couches
08/10/2020
« Les suites de couches n’intéressent personne. C’est le temps mort de la maternité » : ce cri d’alarme, Bernadette de Gasquet, médecin et professe...
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Mieux dormir quand on a ses règles
05/10/2020
Difficulté pour s’endormir, réveil au cœur de la nuit, perturbations du cycle de sommeil : l’insomnie menstruelle, un phénomène qui selon la Nation...
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Les facteurs qui influencent la durée du cycle menstruel
01/10/2020
” Le cycle menstruel est une activité cyclique de la fonction endocrine de l’ovaire qui se manifeste par l’écoulement de sang pendant deux à six jo...
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Les aliments à privilégier pendant ses règles
28/09/2020
Douleurs dans le bas-ventre ou le dos, crampes, ballonnements, migraines, constipation, fatigue, baisse de moral, irritabilité… voilà le sympathiqu...
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Les meilleures chaînes YouTube pour se mettre au sport
21/09/2020
Les salles de sports rouvrent, mais les conditions d’exercice sont loin d’être agréables quand il faut respecter les gestes barrières. Pour continu...
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Les endroits paisibles à Paris pour se balader
17/09/2020
En période de crise sanitaire, un été en plein Paris s’annonce comme un parcours du combattant pour trouver du calme et de la sérénité. Le confinem...
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Retirer les taches de sang des vêtements et literie
14/09/2020
Une tache de sang est vite arrivée quand les règles sont abondantes ou qu’elles commencent plus tôt que prévu.
Pas de panique vous ne serez pas obl...
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5 choses à faire quand il pleut
10/09/2020
Quand le mauvais temps et l’ennui font rage, chez Réjeanne, nous vous conseillons 5 activités à faire quand il pleut.
Le temps tout gris et pluvieu...
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Les règles dans le monde : la Bolivie
07/09/2020
Les règles sont un véritable tabou universel. Partout dans le monde, il affecte une grande majorité de filles et de femmes pour lesquelles leurs cy...
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Nos astuces pour un pique-nique zéro déchet
13/08/2020
L’été est là, tout autant que l’envie de s’éloigner des villes et de prendre un grand bol d’air. La météo annonce un grand ciel bleu ensoleillé to...
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La lune a-t-elle une influence sur les règles ?
10/08/2020
Faut-il voir une simple coïncidence dans le fait que les cycles menstruels durent en moyenne 28 jours tout comme le cycle lunaire ou la lune a-t-el...
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Top 10 des comptes Instagram qui nous inspirent
06/08/2020
Instagram, ce sont 500 millions d’utilisateurs actifs dans le monde qui y passent en moyenne 53 minutes par jour, ce sont plus de 100 millions de p...
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DIY une bouillotte sèche pour soulager les douleurs de règles
30/07/2020
Je ne sais pas vous, mais nous, chez Réjeanne, pendant le confinement on s’est lancées à fond dans le DIY. Les bonnes intentions et les idées, on l...
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Les créateur.rice.s de bijoux Made in France et éthiques
23/07/2020
Mardi 17 mars 2020 : premier jour du confinement, premier jour de la construction du fameux « monde d’après », comme si la crise du COVID avait jou...
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4 restaurants où bruncher entre filles à Paris
16/07/2020
Selon la plateforme Brandwatch Consumer Research, ce qui nous a manqué le plus pendant le confinement, ce ne sont pas les pâtes ou le papier toilet...
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